Un peu d'exercice pour garder la forme... A vous de jouer pour ce troisième mois. Très utile avant les fêtes.

Votre défi de la semaine va vous faire manier une balle de basket. N'hésitez-pas à le répéter seul, avec vos copains ou avec votre club.

En cette période de vacances si vous faisiez un peu de sport en famille ?

Un défi par semaine pour vous permettre de faire de l'exercice de manière ludique.

Dans le cadre des "Défis Sport Santé , la Ligue Ile-de-France lance un fil conducteur pour cette opération lancée dès le 4 octobre.